Você já ficou se perguntando se a frequência com que você transou essa semana está dentro do "normal"? Ou comparou seu orgasmo, ou a falta dele, com o que sua amiga contou na última vez que conversaram? Pois é. Esse tipo de preocupação é muito mais comum do que parece, e pode estar sabotando a sua vida sexual sem você perceber.

Para jogar luz sobre essas questões, o Sexlog, maior site de sexo e swing da América Latina, convidou a sexóloga, especialista em relacionamentos, escritora e palestrante Gislene Teixeira para uma conversa franca sobre o que é - ou não - normal quando o assunto é sexo. E a resposta, no fim das contas, é mais simples (e libertadora) do que você imagina.

Gislene explica que “normal é aquilo que te dá prazer. E esse prazer precisa ser para ambos. Pode ser a dois, a três, em grupo… Quem define? Você!”.

Afinal, o que define o "normal no sexo"?

Segundo a especialista, existe um paradoxo interessante: todo sexo é normal até que haja o anormal. Mas o que seria esse anormal? Para ela, o parâmetro não está nos atos em si, mas nos pilares que sustentam a prática: consentimento, prazer, saúde, conexão e intimidade.

A sexualidade, diferente do sexo biológico, é uma construção cultural e varia conforme a idade, a religião, a cultura e o contexto de cada pessoa. Uma cultura mais liberal vai entender a normalidade de um jeito, uma mais tradicional, de outro. E tudo bem. "Talvez seja mais fácil se nortear pelo que seria anormal para cada um", explica a especialista. "O que te deixa desconfortável, apreensivo, limitado na entrega? Isso, sim, pode estar fora do seu escopo." E mesmo isso pode mudar com o tempo, com novos parceiros, com novas experiências.

As dúvidas mais comuns  e o vilão por trás de quase todas elas

 Orgasmo, frequência e libido. Esses três temas dominam as perguntas que Gislene recebe. E, em grande parte dos casos, o fio condutor é o mesmo: a ansiedade.

Segundo Giselene, no caso dos homens, aparece muito o medo de não performar bem, uma comparação distorcida com a pornografia ou com versões mais jovens de si mesmos. Já as mulheres frequentemente se preocupam com a frequência sexual, comparando o ritmo do casal com o de amigas ou de comentários vistos nas redes sociais.

"Não importa se a sua amiga transa quatro vezes por semana e você uma ou duas. O que importa é que o casal esteja alinhado e isso não seja um problema para eles. Sexo não é planilha de Excel", brinca a sexóloga.

Sobre o orgasmo, ela é direta: nem toda relação termina com "final feliz" para os dois, e isso não significa que algo está errado. Muitas mulheres têm dificuldade de chegar ao orgasmo, e isso é mais comum do que se fala. Conhecer o próprio corpo, inclusive pela masturbação, é um dos caminhos mais eficazes para mudar esse cenário.

A pressão estética: a "mãe da frustração sexual"

 

Se tem uma coisa que Gislene não tem papas na língua para criticar, é a comparação estética. Ela chama a pressão pelo corpo "perfeito" de "a mãe da frustração sexual". Essa insegurança, que antes era mais associada às mulheres, agora também atinge os homens, que, cada vez mais, recorrem a procedimentos estéticos íntimos acreditando que isso vai melhorar sua performance. "O sexo começa na mente", lembra ela. "Mas a mente não precisa ser alimentada por padrões impossíveis", diz

Quando a comparação vira um problema de verdade

 A especialista faz um alerta importante: comparar-se pode até ser inofensivo em alguns contextos, mas vira um sinal de alerta quando começa a gerar dor, angústia, vergonha, ansiedade ou baixa autoestima de forma persistente.

Se você deixou de dar valor às suas próprias conquistas por estar sempre medindo sua vida pela do outro, ou se sente que seus esforços nunca são suficientes, pode ser hora de buscar apoio profissional. "O outro só mostra a melhor versão de si mesmo", lembra Gislene. "Você pode estar se comparando com um filtro, não com a realidade."

Libido oscila: e isso é completamente normal

A vontade de transar não é linear. Hormônios, estresse, finanças, sono, medicamentos, gestação, menopausa, tudo isso impacta o desejo. Gislene reforça que esses altos e baixos fazem parte da vida e não devem ser encarados como problema, desde que não se tornem uma constante que prejudique o relacionamento. "Quando a falta de vontade persiste e impacta negativamente a conjugalidade, é hora de procurar um psicólogo ou sexólogo. Não negligencie os sinais", orienta.

O que realmente define uma vida sexual saudável

 

No fim da conversa, Gislene resume o que, na visão dela, de fato define uma sexualidade saudável e não é o número de orgasmos na semana. É a qualidade da conexão: intimidade, comunicação aberta, consenso, autoconhecimento, respeito, segurança emocional e leveza. "Sexo é troca, é energia, é liberdade. Aproveite o ato sexual, desfrute e não se cobre que tem que chegar ao orgasmo. Deixe fluir. O que importa é o caminhar, não a chegada”, conclui.

 Sexlog

 
A capital do Brasil, Brasília, possui uma riqueza individual por habitante que ultrapassa não apenas a média nacional, mas também a do estado mais rico do país, São Paulo.

A riqueza gerada em Brasília é maior que a de estados inteiros? Em uma comparação direta, o Produto Interno Bruto (PIB) da capital federal, que soma R$ 365 bilhões, supera o de potências do agronegócio como o Mato Grosso, cujo PIB é de R$ 273 bilhões.

Mas a diferença se torna ainda mais impressionante quando olhamos para a riqueza por pessoa, o chamado PIB per capita. Esse indicador, que divide o total da riqueza pelo número de habitantes, mostra o quanto, em média, cada pessoa contribuiu para a economia local.

Nesse quesito, um morador de Brasília gera, em média, R$ 121 mil por ano. Este valor é significativamente maior que a média de um paulista, que é de R$ 78 mil anuais, e mais que o dobro da média nacional, que fica em R$ 56 mil por brasileiro.

De Onde Vem a Riqueza de Cada Um?
A economia de Brasília é fortemente impulsionada pela máquina pública. A cidade concentra a sede dos Três Poderes, ministérios e uma grande quantidade de órgãos federais, resultando em salários elevados para servidores, políticos e autoridades.

Já o Mato Grosso tem sua força no campo, sendo um dos líderes da produção agrícola do Brasil.

São Paulo, por sua vez, é o motor econômico do país, com um PIB total de R$ 3,44 trilhões, o que significa que, de cada quatro reais gerados no Brasil, um vem do estado paulista.

Se todo o Brasil tivesse a mesma produtividade individual que Brasília, o PIB nacional saltaria dos atuais R$ 12 trilhões para impressionantes R$ 25 trilhões. 

Os números mostram um retrato claro da concentração de renda na capital do país em comparação com o resto da nação.

RICARDO <[email protected]>

Xuxa rebateu críticas sobre a amizade de Sasha Meneghel e Bruna Marquezine após elas publicarem fotos e vídeos comemorando a virada do ano juntas. Em um comentário no Instagram, a apresentadora ironizou os ataques e defendeu as jovens após comentários negativos sobre a relação da dupla viralizarem na internet.

A reposta aconteceu nesta terça-feira (6) após uma influenciadora publicar um vídeo debochando da relação entre as duas amigas. "Uma amizade que me irrita: Bruna Marquezine com a Sasha. Se engulam, se comam. Meu Deus do céu. Trinta anos e chamando a amiga de 'Bubu'. Ah, vai ver se eu tô na esquina", disse ela.

O marido de Sasha, João Lucas, compartilhou o vídeo e rebateu, dizendo que era "impressionante ver alguém começar o ano com tanta energia negativa". O cantor também foi críticado na publicação e apontado como "Famoso arroz, só acompanha".

Após o genro repercutir, Xuxa defendeu as amigas em uma postagem de Sasha, que conta com uma foto da dupla se abraçando. "Sassssa e Bubu (apelido que eu dei quando a Sasha a conheceu com 2 anos e a chamava de Buna). A minha Bubu e minha Sassa são lindas e bem-amadas as outras pessoas eu chamarei de "MAMÁS" (mal-amadas e mal comidas) por isso falam mal dessas duas meninas lindas, mulheres vitoriosas e AMIGAS. As "mamás" invejosas, beijinho no ombro e tchau, tchau", escreveu.

(FOLHAPRESS) 

 Há exatamente 28 anos, numa manhã de um dia ensolarado de setembro, eu o amigo Hélio Junqueira, administrador, empresário, realizador espírita em Goiás, recém chegado ao Tocantins, fomos de carro levar Meire Aguiar, uma ilustre espírita goiana, já falecida, conhecida pelos seus dons de psicografia, para conhecer o então governador do Estado José Wilson Siqueira Campos. Siqueira, católico praticante, devoto de Padre Cícero, sempre teve interesse por coisas da espiritualidade.

Meire, mulher simples, cheia de vitalidade e muito vivaz e bastante solicitada pelas pessoas que ocorriam ao centro espírita que ela frequentava na cidade goiana de Trindade, terra dos romeiros do Divino Espírito Santo, à busca de mensagens de amigos e parentes desencarnados. Ela, convidada por amigos, estava chegando em Palmas com seus filhos para morar.

Até aí tudo bem, uma história comum dos pioneiros. Mas, o que me surpreendeu, foi uma carta destinada ao governador Siqueira Campos que ela me pediu que eu a entregasse ao ilustre destinatário. Pois é, essa carta passou pelas minhas mãos e eu a li, a pedido da própria autora para, segundo ela, verificar se a mesma não continha nenhuma inconveniência que pudesse desagradar o governador.

Nela, a Meire contava um pouco de sua história, agradecia a acolhida e  revelava uma mensagem extraordinária e inusitada: um recado de  Theotônio Segurado, o desembargador português, titular da Comarca do  Norte, que há cerca de 200 anos iniciou a luta pela independência tocantina, a Siqueira. Segundo Meire, que também é médiun vidente, a mensagem de Theotônio a Siqueira foi dada a ela pelo seu espírito na noite anterior ao encontro com o governador  

Siqueira Campos, atravessava um momento pessoal difícil à época, tratando de um câncer de próstata recém descoberto que o preocupava e poderia comprometer seu futuro como gestor e político. Na carta Theotônio o tranquilizava sobre sua saúde prenunciando recuperação e longa vida para ele. “Siqueira, você viverá ainda uma longa vida com tempo para conviver com seus netos e acompanhar o desenvolvimento do Tocantins”.

Mas outras informações trazidas na mensagem de Theotônio tinha tudo a ver com a criação do Tocantins, seu papel no Brasil e no nosso futuro próximo. O nosso Desembargador, chefe da então Comarca do Norte, afirmava: “O Tocantins foi planejado e preparado pela espiritualidade maior para ser criado e implantado no centro do Brasil, país que carrega a missão de ser o Coração do Mundo e Pátria do Evangelho de Jesus. Aqui, com suas riquezas e posição geográfica privilegiada, o Estado será o porto seguro para receber populações do Planeta açodadas pelas guerras e tragédias naturais.”

Theotônio segue em seu recado transmitido pela nossa Meire afirmando que em breve, isso 28 anos atrás, grandes massas populacionais se deslocariam para se salvarem dos conflitos bélicos e das devastações provocadas por terremotos, furacões e a falta d’água em várias regiões da Terra. Segundo ele, para que então o Brasil cumprisse sua missão e o Tocantins seu papel programado pela Divindade, não faltaria a assistência espiritual. Espíritos elevados, sob a orientação do anjo Ismael, responsável espiritual pelo Brasil, estariam acompanhando e inspirando nossos governantes e a sociedade na busca do bem e do equilíbrio moral afim de que nosso Estado estivesse pronto para receber os imigrantes.

Parece ficção mas, os últimos acontecimentos na América, na Ásia, África e na Europa estão trazendo preocupações e confirmando as predições do espírito de Theotônio Segurado. Inclusive, outros recados coerentes com essa narrativa já são bem conhecidos. Tudo indica que nessa fase de acelerada de transição planetária, a disputa pelo controle dos nossos recursos naturais, do dinheiro, das armas e da comunicação por grupos poderosos estão aumentando os riscos de uma terceira guerra mundial. A ganância pelo lucro a qualquer preço continua ameaçar o clima com ações altamente poluidoras. O aquecimento global é inegável e vai mudar o mapa do Planeta, cidades e países inteiros podem desaparecer sob a águas.

 Enfim, coincidentemente, hoje dia 5 de outubro 2025, faz mais de 28 anos que eu, acompanhado pelo amigo Hélio Junqueira, levamos a Meire para visitar o então governador Siqueira Campos, portando o recado de Theotônio Segurado, um espírito iluminado que iniciou a luta histórica pela independência da nossa região. Siqueira, cujo legado político é inegável, líder da luta pela criação e implantação do estado do Tocantins, já não está entre nós. Quem sabe ele, no plano espiritual, assim como eu também desejo, vamos ver nosso Estado forte, organizado e desenvolvido para receber os irmãos e irmãs de outras plagas terrenas que aqui vão nos ajudar, com suas experiências e culturas, a iniciar a fase de regeneração do Planeta Terra, a nossa linda casa de céu azul que viaja pelo Universo criado por Deus.

Vieira de Melo
É jornalista e ex-secretário estadual da Comunicação

Agosto já começa com uma notícia desanimadora para o bolso do consumidor: a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) anunciou o acionamento da bandeira vermelha nível 2 para o mês. Isso significa que a energia elétrica terá um adicional de R$ 7,87 a cada 100 quilowatts-hora (kWh) consumidos, o que deve impactar diretamente no valor final da conta da maioria das famílias brasileiras.

A Aneel justifica a medida com o baixo volume de chuvas, que reduz os níveis dos reservatórios das hidrelétricas e leva ao acionamento das termelétricas, fontes mais caras de geração de energia. Mas se não há como interferir nas condições climáticas, o que fazer para evitar uma conta de luz tão pesada? A resposta pode estar no tipo de iluminação adotado em cada ambiente.

Segundo o Centro de Tecnologia de Edificações (CTE), a iluminação representa cerca de 20% do consumo de energia em residências e pode chegar a 40% em prédios corporativos, números que evidenciam a importância de um projeto bem planejado. Com o aumento das tarifas, cresce a busca por soluções práticas e eficientes para economizar sem abrir mão do conforto e da segurança.

Entre as estratégias mais eficazes estão a substituição de lâmpadas convencionais por modelos LED de alta eficiência, sensores de presença e sistemas de automação, que evitam desperdícios e ajustam o uso da luz à real necessidade de cada ambiente. Esses recursos, aliados a um projeto luminotécnico adequado, tornam possível reduzir em até 80% o consumo de energia destinado à iluminação.

Para Danilo Brentini, CEO da MyLeds, investir nesse tipo de solução é mais do que uma escolha técnica, é uma decisão estratégica. “Sensores, automação, luminárias eficientes e um bom projeto de iluminação formam um conjunto capaz de transformar a conta de luz. A economia gerada mês a mês pode representar, ao final do ano, uma diferença significativa no orçamento doméstico ou no caixa de uma empresa”, afirmou.

Em espaços maiores, como condomínios e galpões logísticos, por exemplo, onde a iluminação representa a maior fatia do consumo de energia, o investimento nesse tipo de solução pode ser ainda mais significativo na redução das contas. E, além de reduzir custos operacionais, a iluminação inteligente melhora o aproveitamento da luz natural, evita excessos e promove mais sustentabilidade no dia a dia.

Precisa Assessoria

Com o crescimento de plataformas como TikTok Shop e Kwai Shop, marcas apostam em conteúdos reais e espontâneos para se conectar com as gerações Z e Millennial, impulsionando vendas e engajamento

Em meio à velocidade das redes sociais, vídeos curtos, reais e autênticos estão moldando uma nova forma de consumo digital, especialmente entre os públicos das gerações Z e Millennial. Com o crescimento de plataformas como TikTok Shop e Kwai Shop, as marcas têm apostado em conteúdos que mais parecem uma conversa entre amigos do que campanhas publicitárias tradicionais.

Segundo dados da pesquisa VisualGPS, da Getty Images, 67% dos consumidores brasileiros preferem vídeos para conhecer produtos. Ainda mais expressivo, o estudo revela que 99% valorizam a autenticidade nas imagens. Esse comportamento tem incentivado empresas de todos os portes a incluírem vídeos espontâneos, com linguagem direta e estética mais natural, em suas estratégias de marketing digital.

Tutoriais, unboxings, bastidores, GRWM (Get Ready With Me) e depoimentos reais de clientes têm se mostrado altamente eficazes. Além de apresentarem produtos e serviços, esses formatos reforçam a identidade da marca, criam laços emocionais e geram engajamento orgânico, principalmente entre o público jovem que valoriza transparência e representatividade.

Para o videomaker e filmmaker mobile Júnior Brandão, esse é um momento de virada na comunicação entre empresas e clientes. “O papel do videomaker hoje vai muito além de produzir um vídeo bonito. A gente precisa captar a verdade da marca, traduzir a essência do negócio e contar histórias com sentimento, seja com o celular na mão ou com uma câmera profissional”, explica.

Júnior atua principalmente com pequenos e médios empreendedores e destaca que não é preciso grandes produções para gerar resultado. “O que conecta é a simplicidade, é mostrar o dono da marca abrindo a loja, falando da rotina, gravando os bastidores de uma entrega, por exemplo. Isso cria identificação e humaniza o conteúdo. As pessoas querem ver pessoas, não só vitrines”, afirma.

Com a popularização do consumo direto nas redes sociais, como nos vídeos de compras ao vivo ou demonstrações de produtos, o conteúdo audiovisual se tornou parte estratégica da jornada de compra. E o segredo para se destacar, segundo Júnior, está em mostrar a realidade como ela é, com emoção, proximidade e verdade.

Precisa Assessoria

A recente declaração de Donald Trump sobre tarifas de 50% em produtos brasileiros, a partir de 1º de agosto, é uma medida drástica com sérias implicações. Vai além da questão comercial, refletindo a percepção de Washington de um afastamento do Brasil de sua esfera de influência, com aproximação de China, Rússia e demais BRICS. Essa postura de Trump provavelmente deriva também das constantes manifestações e ataques do presidente Lula a ele e seu governo.


Em carta ao presidente Luiz Inácio Lula da Silva, Trump justificou as tarifas como resposta ao tratamento dado ao ex-presidente Jair Bolsonaro, e apontou que ordens judiciais do STF "censuram" redes sociais americanas, inibindo a liberdade de expressão de cidadãos dos EUA, entre outros inúmeros motivos.


A reação do governo brasileiro, defendendo a soberania do País e prometendo corresponder a iniciativa com base na Lei Brasileira de Reciprocidade Econômica, pode elevar a tensão.


Contudo, é importante que o público compreenda o que significa uma tarifa de 50% sobre os produtos brasileiros. Na prática, nossos produtos se tornam proibitivamente caros para o consumidor americano, aniquilando sua competitividade.


Os exportadores brasileiros sofrerão grande impacto. Empresas que vendem para os EUA podem enfrentar enormes perdas. Essas empresas terão que reavaliar imediatamente suas estratégias: buscar novos mercados, otimizar custos para tentar absorver parte da tarifa ou, em um horizonte mais longo, considerar a transferência de produção para dentro dos EUA.


Produtos como café, suco de laranja, aço e petróleo, nos quais o Brasil é um fornecedor-chave, terão seus preços inflacionados nos EUA. Isso forçará os americanos a buscarem outros fornecedores, o que pode gerar desafios logísticos e de custo para eles.


Investidores devem estar cientes de que a volatilidade do mercado financeiro tende a aumentar, com provável queda do Real e das ações de empresas brasileiras com exposição aos EUA, reflexo direto das incertezas.


Seguem algumas sugestões básicas para que empresários, produtores rurais, exportadores e cidadãos naveguem por esse momento em que a informação e a preparação são as melhores ferramentas:

Volatilidade: A volatilidade é natural em momentos de incerteza, então, a primeira recomendação é evitar decisões precipitadas baseadas no medo, pois essas tendem a causar prejuízos.

Diagnóstico urgente de impacto: empresas exportadoras devem realizar um cálculo imediato do impacto da tarifa de 50% em seus custos, preços e margens de lucro. É fundamental saber qual será o novo custo do seu produto no mercado americano.

Análise da cadeia de suprimentos: verificar se seus fornecedores ou insumos são afetados indiretamente por essa tarifa; preparar-se para buscar alternativas ou renegociar contratos, se necessário.

Diversificação de mercados: esta é a oportunidade, ou a necessidade, de acelerar a busca por novos mercados consumidores: países do BRICS, da América Latina, Europa e Ásia podem se tornar destinos ainda mais estratégicos para exportações.

Revisão de contratos: analisar cuidadosamente seus contratos de exportação e importação, verificando a existência de cláusulas de força maior ou de revisão de preços que possam ser acionadas diante dessa mudança drástica nas condições comerciais.

Diálogo com órgãos e associações: manter um canal aberto com associações setoriais (agronegócio, indústria, comércio) e órgãos governamentais (Ministério das Relações Exteriores, Ministério do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços), principais centros de informação e de articulação para medidas de apoio ou contrapartida.

Monitoramento contínuo: a situação é extremamente fluida e dominada pela política. Mudanças podem ocorrer a qualquer momento. Acompanhar o noticiário por fontes confiáveis e consultar especialistas regularmente.

Preparação legal: as empresas podem precisar de assessoria jurídica especializada para contestar a aplicação de tarifas (se houver base legal) ou para navegar por processos aduaneiros e de comércio exterior mais complexos que possam surgir.

Racionalidade: é um momento de ação estratégica, planejamento cuidadoso e busca por orientação qualificada para mitigar riscos e, quem sabe, identificar novas oportunidades que possam surgir desse cenário adverso.

Em suma, a imposição de tarifas pelo presidente Trump é um desafio complexo para o Brasil, exigindo uma reorientação estratégica por parte do governo e do setor privado. 

Eduardo Berbigier é advogado tributarista, especialista em Agronegócio, membro dos Comitês Juridico e Tributário da Sociedade Rural Brasileira e CEO do Berbigier Sociedade de Advogados.

Nesse dia 13 de maio, estaremos diante de 137 anos de abolição formal da escravidão no Brasil. Esse evento é até hoje celebrado como uma benesse de uma Princesa branca chamada Isabel, com a assinatura da Lei Áurea, em 1888.